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Carrera de la Mujer: 10ma edicion (1ra parte)

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Movete por una vida sana

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Movete por una vida sana

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Prevención y Asistencia en Cáncer informa a la comunidad de Comodoro Rivadavia y Rada Tilly a la caminata que se realizara en Rada Tilly el 5 de noviembre para promover una vida saludable. La concentración será en la plaza Roque Gonzalez las 15:30 y será completamente gratuita.

Además se realizara una breve charla de nutrición, una actividad de precalentamiento y aerobics a cargo de profesores de educación física.

Algunos beneficios de la caminata

El caminar se ha tornado en una actividad muy popular. A parte de ser una forma excelente de ejercicio, a la luz de los hallazgos más recientes, se aproxima a ser la actividad ideal. Su flexibilidad le permite ser practicado casi en todas las circunstancias y lugares. Es gratis, segura y efectiva. No se necesitán habilidades o entrenamientos especiales.

Dentro de su multiples beneficio, el caminar favorece al paciente hipertenso al ayudar a disminuir su presión arterial sanguínea; fortalece al corazón; disminuye los riesgos de la arteriosclerosis al disminuir los niveles de las lipoproteínas de baja densidad (i.e., colesterol malo en la jerga popular); además aumenta los niveles de las lipoproteínas de alta densidad (ie., colesterol bueno o protector)2 ; ayuda a reducir de peso y pudiera ayudar a prevenir la osteoporosis, 3 En la actualidad, el caminar se ha tornado en la actividad preferida para los pacientes en recuperación después de un ataque al corazón.

CONSULTAS AL TE 4475450 DE LUNES A VIERNES DE 9:30 A 13:00 HS”.